กุ๊กกิ๊กสบายๆ ด้วยท่ามาตรฐาน ง่ายๆชิลๆ

กุ๊กกิ๊กสบายๆ ด้วยท่ามาตรฐาน ง่ายๆชิลๆ

อันว่าเพศสัมพันธ์นั้นเป็นธรรมชาติของมนุษย์มาแต่ยุคดึกดำบรรพ์ แต่ก็ถูกพัฒนาท่าทางมากมายตามแต่จินตนาการ จนกลายเป็นศาสตร์แห่งกามาในปัจจุบัน แต่กระนั้นตาม ท่าทางมาตรฐานก็ยังถูกเลือกใช้ปฏิบัติกามกิจกันอย่างไม่มีวันเสื่อมคลาย ลองมารู้จักท่วงท่าธรรมชาติกันหอมปากหอมคอพอเป็นน้ำจิ้ม ดังนี้   The Male-Superior Position หรือ The Missionary Position ท่วงท่าลักษณะนี้ ชายอยู่ด้านบน หญิงอยู่ด้านล่างด้วยการนอนราบเหยียดตัวตรงขนานกับพื้น ฝ่ายชายหันลำตัวไปในทิศทางเดียวกับฝ่ายหญิง แต่ฝ่ายหญิงก็อาจปรับท่วงท่าการวางขาเป็นชันเข่าขึ้น เพื่อการผ่อนคลายหรือปรับเปลี่ยนอิริยาบถได้   ข้อเด่นของท่านี้ อาทิ – ปฏิบัติได้ง่าย เหมือนเป็นสัญชาติญาณอยู่แล้ว – ท่วงท่าสวยงามสำหรับมนุษย์ ซึ่งแตกต่างจากสัตว์หลายสายพันธุ์ – ยังมีผู้ชายอีกหลายคนชอบอยู่ในตำแหน่งที่ ‘เหนือกว่า’ – สร้างอารมณ์ ความรู้สึกร่วมได้ดี รวมถึงการพูดคุยจากการเห็นหน้ากัน หรือ face-to-face ระหว่างทำกิจกรรม   ข้อด้อยของท่านี้ อาทิ – ฝ่ายหญิงมีพื้นที่เคลื่อนไหวค่อนข้างจำกัด – หากใช้เวลาปฏิบัตินานเกิน ฝ่ายชายอาจเมื่อยล้า ฝ่ายหญิงอาจอึดอัด – หากฝ่ายหญิงต้องการถูกกระตุ้นจุดกระสันเพิ่มเติม ฝ่ายชายอาจไม่สะดวกในการช่วยเหลือ บางครั้งฝ่ายหญิงอาจต้องร่วมด้วยช่วยกัน – หากฝ่ายชายมีขนาดองคชาติยาวจนไม่สัมพันธ์กับช่องคลอดของฝ่ายหญิง อาจเป็นอุปสรรคกับการทำกิจกรรมได้   มีรายงานการวิจัยพบว่า ฝ่ายชายอาจเกิดอาการตึงหรืออ่อนล้าของกล้ามเนื้อได้ ส่งผลต่อความสามารถควบคุมการหลั่ง […]

Read more

อารมณ์…พาหอบ!

อารมณ์…พาหอบ!

โรคหอบที่เกิดจากอารมณ์ คือ การที่ผู้ป่วยมีอาการหายใจหอบเร็วและลึกเป็นเวลานาน จนทำให้เกิดความผิดปกติของค่าสารเคมีในเลือด ทำให้มีอาการผิดปกติทางร่างกายตามมา   ลักษณะอาการและสาเหตุ ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจหอบและเร็ว ผู้ป่วยบ่นว่าหายใจลำบาก หน้ามืด เวียนศีรษะใจสั่น อาจมีอาการชาบริเวณรอบปากและนิ้วมือได้ ถ้าเป็นมากอาจพบอาการเกร็งและมือจีบได้ อาการมักมีความสัมพันธ์กับภาวะวิตกกังวล โดยก่อนเกิดอาการผู้ป่วยมักมีปัญหากดดันจิตใจอย่างเห็นได้ชัด เช่น ทะเลาะกับคนใกล้ชิดหรือคนที่ทำงาน หรือมีปัญหาการเรียน เป็นต้น   อาการดังกล่าวอาจคล้ายคลึงกับการหอบที่มีสาเหตุจากทางกาย เช่น โรคหอบหืด ภาวะหัวใจขาดเลือด ภาวะกรดคั่งในเลือดจากเบาหวาน ผู้ป่วยจึงควรได้รับการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการที่จำเป็น เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องต่อไป แม้โรคนี้จะไม่เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่ผู้ป่วยควรได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการรับมือและการแก้ไขความตึงเครียด รวมทั้งได้รับการดูแลด้านจิตใจเพื่อให้สามารถปรับตัวกับความเครียดได้   คำถามที่มักพบเกี่ยวกับโรคหอบทางอารมณ์ โรคนี้สามารถนำไปสู่โรคอื่นได้หรือไม่ ผู้ป่วยที่สุขภาพร่างกายแข็งแรงดี จะไม่นำไปสู่โรคอื่นๆ ที่มีอันตรายร้ายแรง   ผู้ป่วยโรคหอบจากอารมณ์จำเป็นต้องพกบัตรประจำตัวผู้ป่วยหรือไม่ ? การพกบัตรประจำตัวผู้ป่วยจะได้ประโยชน์ในแง่การได้รับความสะดวกเมื่อไปติดต่อกับทางโรงพยาบาล และในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการมากจนไม่สามารถให้ข้อมูลได้   ผู้ป่วยต้องนำอุปกรณ์ใดติดตัวไว้บ้าง ? ผู้ป่วยที่สามารถฝึกหายใจให้ช้าลง โดยไม่จำเป็นต้องพกอุปกรณ์ใดๆ แต่หากไม่สามารถใช้วิธีการดังกล่าวได้ อาจพกถุงกระดาษติดตัวเพื่อใช้เวลาเกิดอาการ   การฝึกการหายใจ ให้ฝึกหายใจช้าๆ เป็นจังหวะ เมื่อเริ่มรู้ตัวว่าจะมีอาการก็กลับมาหายใจช้าๆ อาการต่างๆ จะหายไปในเวลาไม่กี่นาที ในช่วงแรกของการฝึก บางคนจะรู้สึกเครียดหรือกังวลมากขึ้น ซึ่งอาจเป็นเพราะยังหายใจเร็วอยู่หรือมัวแต่พะวงกับการหายใจเกินไป แต่เมื่อทำต่อไปเรื่อยๆ […]

Read more

ผิวสวยดั่งใจ…ด้วย Rose Oil

ผิวสวยดั่งใจ…ด้วย Rose Oil

Rose Oil หรือ น้ำมันกุหลาบ ซึ่งเป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่ผ่านกรรมวิธีค่อนข้างจะซับซ้อน ซึ่งจะประกอบด้วยโมเลกุลขนาดเล็ก และยังมีสารประกอบที่สำคัญนั่นก็คือ ดอกกุหลาบ เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วว่า ‘ดอกกุหลาบ’ เป็นราชินีแห่งดอกไม้ ที่เราจะสามารถพบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์บำรุง ดูแลผิวในแบบต่างๆ โดย กุหลาบ จะมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Rosa hybrids วงศ์ ROSASEAE มีอยู่ทั่วโลกมากกว่า 100 ชนิดและส่วนใหญ่มีถิ่นกำเนิดในเอเชีย   ถูกค้นพบโดยชาวสวนนิรนามเมื่อ 4,000 ปีก่อน จากดอกไม้แสนสวยที่มักถูกกล่าวถึงในบทกวีหรือตำนาน เปรียบเปรยเรื่องของความรัก ความงาม ความโรแมนติก และยังถูกใช้ในทางการแพทย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยทั่วไปแล้วจะมีดอกกุหลาบอยู่ 2 สายพันธุ์ที่จะถูกนำมาสกัดเป็นเครื่องสำอาง นั่นก็คือ ดอกกุหลาบมอญ หรือ Rosa damascene และดอกกุหลาบที่มีมากกว่า 100 กลีบ หรือ Rosa centifolia ซึ่งน้ำมันที่สกัดจากดอกกุหลาบ นิยมนำมาใช้ในการทำน้ำหอมและอโรมา แต่คุณเชื่อหรือไม่ว่าน้ำมันกุหลาบเพียง 1 ออนซ์ หรือ 28.4 กรัม นั้น ใช้ดอกกุหลาบบานถึง 10,000 ดอก จึงทำให้ราคาของมันค่อนข้างสูง แต่อย่างไรก็ตามคุณประโยชน์ของมันก็สูงตามราคาไปด้วย โดยน้ำมันกุหลาบ 1 หยด จะมีประโยชน์ ดังนี้ […]

Read more